רעיונות למשחקי זריזות וקואורדינציה:
לגבי הסבר מפורט ניתן לפנות אליי במייל: ron.sport@gmail.com
- משחק חבל
- מחניים , אלוף הכדור הכחול הכתום וכד'.
- תפסוני
- תפסוני עם רגליים
- תופסת
- תופסת מתחלפת
- תופסת חמאה
- משחקי כח – סגירה או פתיחה של רגליים
- משחקי כח- הורדות ידיים ושכיבה על הבטן
- דריכה על הרגליים – בעיטות ברגליים ובעיטות בישבן
- דריכה על הידיים (במצב שכיבות סמיכה)
- ארנבת שחורה
- שני או שלישי חסר
- תופסת ברכיים
- כסאות מוסיקליים – ניתן להשתמש גם בחישוקים
- משחקי אגרסיביות (האבקות בזוגות, אחד מנסה להגיע לנקודה והשני מונע ממנו, יש לצאת מהמעגל(.
שתי קבוצות כדורגל
- FOOTBALL נגיעות
- ריצה + התחלקות לזוגות , לשלישיות, לרביעיות, קומבינציות של בן ושתי בנות ולהפך.
- משחק שנקרא חימום מבולבל
- משחק הג'ונגל
- משחקי תופסת במעגל בשתי קבוצות
- בטורים – מעברים מתחת לרגליים, קפיצה אחד מעל השני ,בין לבין וכדומה
- נגיעות בבטן ומשחקי נגיעות שלמים עם תזוזה וללא תזוזה כאשר הרגליים חייבות להיות על הקרקע.
- תופסת עם הרגליים
- בטורים – קפיצות על רגל אחת
- משחקי תגובה – נגיעה בריחה ,נגיעה, בריחה, ישיבה ושכיבה – אחד נשכב והשני עובר אותו ורץ, וזה שנשכב אמור לתפוס אותו.
- בשלישיות –נגיעות בישבן עם הרגליים
- נגיעות בבטן ובכתף עם תזוזה
- כפיפות עם הידיים – קפיצה ,הנפת יד ורגל
- מי מפחד מהדוב הגדול
- משחק תגובה עם חגורה ושתי קבוצות
- משחק תגובה עם נגיעה בכרית – 2 קבוצות
- משחק סומו (דורש מזרון)
- משחק – תנועה לכיוון ההצבעה
- בשורות – משחק הקפטן
- בזוגות – משחק מאמנים קטנים
- בזוגות – משחק החיקויים
|
|
|
|
|
|
|
