זוהי אומנות לחימה קוריאנית וספורט אולימפי המשתמש בטכניקות ידיים ורגליים להתקפת היריב והגנה ממנו.
הדגש באימוני הטאקוונדו הוא על אימון הגוף והנפש, תוך תשומת לב היבטים שונים.
הטאקוונדו הוא אימון גופני מעולה הן לילדים שגופם נמצא עדיין בשלבי התפתחות והן לנוער ומבוגרים, כהכנה לפני גיוס, והעלאת הכושר והיכולות הגופניות. התנועות בטאקוונדו דורשות שימוש מירבי במפרקי הגוף, מה שמקנה גמישות וכוח. ומכיוון שהאימונים מערבים שימוש בביעטות, אגרופים וצעקה זוהי דרך נפלאה לשחרור מהמתחים היומיים.
בלימודי הטאקוונדו מודגש כי השימוש בידע הנרכש הינו לצורך הגנה עצמית בלבד. היתרון הוא שאין צורך בכלי נשק מסורבלים - הידיים והרגליים של המתאמן המיומן הם כל הנשק היעילים ביותר. מה שמייחד את הטאקוונדו הוא המגוון הגדול של הבעיטות הכולל בעיטות בקפיצה, סיבוביות , אחוריות ועוד... וזה גם מה שהפך את הטאקוונדו לשיטת הגנה עצמית כלל עולמית המתורגלת אף ביחידות עילית בצבא ארה"ב. עקב השימוש הרב ברגליים ההתקפות מאוד ארוכות וחזקות (כידוע הרגל ארוכה וחזקה מהיד) ולכן הטאקוונדו בהחלט מהווה מענה במצבי תקיפה אפשריים בחיי היום יום.
הטאקוונדו הוא ענף אולימפי רשמי - היחיד מכל אומנויות הלחימה בנוסף לג'ודו. הטאקוונדו התחרותי משלב מיגון ברוב חלקי הגוף וחוקי תחרות מיוחדים הנועדו לאפשר למתחרים למצא את כישוריהם בלחימת "מגע-מלא" תוך סיכון מינימלי לפציעות עבור המתחרים. כך מתאמני הטאקוונדו יכולים להנות מתחרויות בארצם ובארצות אחרות ועד לתחרויות הבינלאומיות הגדולות כאשר ההופעה במשחקים האולימפיים היא "הדובדבן שבקצפת" עבור הספורטאים המצטיינים.
הטאקוונדו מאמן את הגוף אך גם את הנפש. המטרה העיקרית באימוני הטאקוונדו היא לטפח את התפתחות האדם (הילד המתפתח או המבוגר) על מנת שיהיה שותף טוב יותר בחברה האנושית שבה הוא חי. הטאקוונדו מלמד את האדם למשמעת עצמית ולשליטה עצמית, לכיבוד ההורים ולדבקות בעקרונות כלל אנושיים כמו עזרה לזולת, נאמנות לחבריך ושאיפה למצוינות. בניית אופי תוך כדי אימונים גופניים ולימוד הגנה עצמית הוה אחד מאבני היסוד של הטאקוונדו.
